鼻うがい容器の比較〜どれが合っている?〜

前回、鼻うがいについて投稿させていただきました。
今回、よく出回っている鼻うがいの器具をいくつかピックアップして比較してみました。

<鼻うがい容器にはどんなものがあるの?>

※あくまで個人的な意見です


・WINCARE鼻洗浄機(20ml)

電動鼻洗浄機の中には高額なものもありますが、紹介するにあたり5,000円以下のもので適当に選択しました。
洗浄量は非常に少ないですが、ミスト状・低刺激で鼻うがいが苦手な小さなお子様も安全に使用できると思います。ミストの強さは変更可能です。廃液ボトル付きで、びしょ濡れにならずに済みます。

ミスト状で鼻腔内を保湿する感じですので、この後に鼻吸いをすればより効果的に鼻詰まりが改善できる可能性があるのでは?と感じました。鼻を洗浄するというより保湿といった印象で、鼻や上咽頭をしっかり洗いたい方には不向きです。

清掃時には、5つの部品に分かれるため洗うのが少し面倒に感じました。

・ハナリラ(300ml)

ボトル底部のボタンを押すことで自然圧で水が押し出され洗浄ができます。最後の方は少し弱くなります。スクイーズ型のボトルと違い自分の握り具合で圧の調整ができないので、初めての方は戸惑うかもしれません。
自然圧なので弱めに洗いたい方は良いですが、しっかり洗いたい方には弱いと思います。水圧が足りない時は、ボトルを握ると水が強く出てきますが、スクイーズ用のボトルではないのでボトルは少し硬いです。

・EMSハナ通り(250ml)

自然圧のみならずスクイーズで圧調節が可能です。

洗う際には、

(1)ノズルの向きを変える

(2)キャップの穴を塞いだり通したりする

という2つの操作が必要なため慣れが必要です。

弱めの洗浄からしっかり洗浄まで幅広く対応は可能です。分解して中まで洗うことができます。

・サイナスリンス(120ml/240ml/480ml)

小児用(120ml)、成人用(240ml)、メガ(480ml)と、3種類のボトルがあります(左の写真は成人用です)。ボトルと握る強さで洗浄の強さが決まります。鼻腔〜上咽頭までしっかり洗浄可能です。

洗浄も簡単で、電子レンジで滅菌可能なので衛生的にも良いです。

・ハナクリーンS(150ml)

洗浄量は150ml、スライドノズルでキャップがあるため持ち運びに便利なサイズになっています。

ボトルと握る強さで洗浄の強さが決まります。鼻腔〜上咽頭までしっかり洗浄可能です。

液晶の温度計付きで、適温かどうか簡単に確認可能です。

・ハナノア(50ml/250ml)

ボトルは2タイプがあり、今回は250mlタイプを選択しました。

鼻腔〜上咽頭までしっかり洗浄可能です。

付属の洗浄液はミントの香りがついており洗った後にかなりスッキリします。ミントの香りが苦手な方は刺激が強すぎると感じる人もいそうです。

・ハナクリーンα(300ml)

洗浄量300mlと多めです。

プッシュポンプ式なので押す強さで洗浄の強さを調節可能なので、握力が弱い方に良いです。強く押すと強く洗うことも出来るのでしっかり洗いたい方にもお勧めです。温度計付きで、適温かどうか簡単に確認可能です。

洗浄部品が多いこと、やや大きめであることから少し面倒な点もあります。部品ごとに買い替え可能なようです。

<結局どれが良いの?>
年齢、慣れ、どの程度洗いたいかで大きく異なってきます。
(1)初心者の方:サイナスリンス、ハナクリーンS
(2)小さなお子様:WINCARE、小児用サイナスリンス
(3)しっかりたくさん洗いたい方:ハナノア、ハナクリーンα、サイナスリンスメガ
※あくまで個人的な意見です

<その他によくある質問>
・鼻を洗った後、しばらくして洗浄液が出てきます
きちんと副鼻腔まで洗うことができている証拠です。洗った後に前かがみや横向いたりして残っている洗浄液を出してください。
・鼻を洗っても洗った鼻から出てきません
鼻の奥で反対の鼻や喉に繋がっているので、反対の鼻や口から出てきているのであれば問題ありません。無理に洗った鼻から洗浄液を出そうとしたり、反対の鼻から洗浄液を出そうとしなくて良いです。
・洗うと耳の調子が悪くなります
鼻と耳は耳管という管で繋がっており、その通りが良い可能性がありますので、優しく洗ってください。それでも調子が悪い場合は、鼻洗浄が体質に合っていないと思われますので、鼻洗浄は止めましょう。
・洗浄液は何が良いですか?そして自分で作って良いですか?
市販の中に、粉を溶かすタイプ、液体を薄めるタイプなど何種類かあります。個人的にはどれも大して変わりはないと思いますので、お使いの鼻洗浄の器具のサイズに合ったタイプを購入するのが良いでしょう。
自作可能です。沸騰させ40℃程度に冷ましたお湯500mlに塩4.5g(小さじ1杯程度)を入れて洗浄液を作るのも良いでしょう。
濃度が適切でないと鼻が痛くなります。
作り置きは雑菌が増える原因になりますので、使用のたびに洗浄液を作るようにしましょう。

鼻うがいは注意点を守って行えば、鼻の諸症状の改善につながります。しかし、以前にも記載したように注意点を守らなければ逆効果になります。鼻うがいで、耳・鼻に不快感がある時は何かが間違っている可能性、鼻うがいが合っていない可能性や他の病気の可能性もありますので、近くの耳鼻咽喉科へ相談することをお勧めします。

2025年01月13日